Objawy schorzeń serca, chorób sercowo-naczyniowych (dusznica bolesna i atak serca)

Choroby serca uważane są za jedną z chorób cywilizacyjnych, do ich powstania przyczynia się życie w pośpiechu i stres. Choroby układu krążenia związane są z uszkodzeniem narządów i tkanek wchodzących w skład układu sercowo-naczyniowego (serce, naczynia krwionośne -tętnice, żyły, naczynia włosowate)

Objawy mogą być intensywne i gwałtowne, dyskomfort początkowo jest łagodny, a następnie wzrasta. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów, należy skontaktować się natychmiast z lekarzem.

Dusznica bolesna (schorzenie spowodowane problemami z niedokrwieniem mięśnia sercowego) co się dzieje:

ból, dyskomfort lub ucisk w klatce piersiowej wywołane przejściowym niedokrwieniem mięśnia sercowego z powodu wysiłku fizycznego lub silnych emocji
promieniujący ból, trwający około 2-10min na lewą stronę ciała, docierając do łopatki, ramienia, szyi, żuchwy, ma charakter gniotący, piekący i ściskający
mdłości i wymioty
krótki oddech
kołatanie serca, nierytmiczna praca serca
nagła duszność
obfity posiłek
zimne poty i lepka skóra, wilgotna, spocona i szara cera
niepokój, poczucie braku bezpieczeństwa

To zawał serca?

Jest podobny do dusznicy bolesnej, ale jest bardziej wyraźny i trwa dłużej (często ponad 20 minut, może sięgać nawet kilku godzin ). U osób starszych i chorych na cukrzycę, zawał czasem pozostaje niezauważony. W zawale niedokrwienie pojawia się w spoczynku, na skutek nagłego zmniejszenia lub zahamowania przepływu krwi w tętnicy wieńcowej, spowodowanego nagłym zamknięciem naczynia. Prawdopodobieństwo ataku serca jest większe w przypadku zwężenia tętnic. Przyczyną zwężenia tętnic są często złogi tłuszczowe tworzące się na ścianach tętnicy. Zawał to stan nagły, pojawiający się bez konkretnej przyczyny (wysiłek, stres). Poruszanie się, zmiana pozycji ani odpoczynek nie powodują ustania ani zmniejszenia bólu. Często jednak poruszanie się jest niemożliwe, gdyż ból osiąga bardzo wysoki pułap, może też ustępować i nawracać.

Ocenia się, że nawet 30 proc. osób z chorobą niedokrwienną serca może cierpieć z powodu dusznicy bolesnej. W wielu przypadkach jej objawy zapowiadają wystąpienie zawału serca.

Osoby zagrożone

Od pewnego wieku normalne jest, że ryzyko wystąpienia zaburzeń sercowo-naczyniowych wzrasta. U mężczyzn uważa się, że ryzyko zaczyna się zwiększać od 40 roku życia, a u kobiet po menopauzie. Osoby, które mają członka rodziny chorego na zaburzenia układu krążenia wcześnie (ojciec lub brat przed 55 rokiem życia; matka lub siostra przed 65 rokiem życia) są bardziej zagrożone.

Główne czynniki wyzwalające atak

palenie papierosów
predyspozycje genetyczne
otyłość
dieta bogata w tłuszcze zwierzęce
wysoki poziom cholesterolu/trójglicerydów/homocysteiny
nadciśnienie tętnicze
stres – główna przyczyna zapadalności na zawał serca u osób młodych
cukrzyca
siedzący tryb życia
miażdżyca
mała aktywność fizyczna
narażenie na zanieczyszczenie powietrza
negatywne emocje (złość, frustracja, stres, itp.)
podeszły wiek

6 czynników o najwyższym ryzyku:

wysoki poziom cholesterolu: cztery razy większe ryzyko
palenie: 3 razy większe ryzyko
cukrzyca: 3 razy większe ryzyko
nadciśnienie: 2,5 razy wyższe ryzyko
stres chroniczny (depresja, stres w pracy, problemy małżeńskie, problemy finansowe itp.): 2,5 razy wyższe ryzyko
otyłość brzuszna 2 razy większe ryzyko

3 czynniki, które mają działanie ochronne:

codzienne spożycie owoców i warzyw zwłaszcza śliwek, które zawierają witaminę PP która obniża poziom cholesterolu oraz zapobiega chorobom serca. Pektyny, łącząc się z kwasami organicznymi, usuwają gromadzący się w komórkach tłuszcz i cholesterol. Mirabelki działają także przeciwmiażdżycowo, gdyż hamują wchłanianie się cholesterolu. Arbuz stanowi naturalną ochronę przed nadciśnieniem, które z kolei przyczynia się do powstania wielu chorób układu krążenia. Działa rozszerzająco na naczynia krwionośne, dzięki temu hamuje negatywne skutki nadciśnienia oraz zapobiega zawałom czy udarom. Również wiśnie dostarczają potas, minerał, który jest niezbędny do utrzymania zdrowia serca. Wpływa na regularną pracę sercai pomaga usunąć nadmiar sodu z organizmu, normując ciśnienie krwi. Zielone warzywa z kolei zawierają cenne sterole i stanole roślinne, które obniżają przyswajanie złego cholesterolu LDL, hamując jego wchłanianie w jelitach. Szczególnie warto sięgać też po brukselkę, awokado, boćwinę i brokuły. Są one bowiem bogate również w potas, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi . Dużą ilość tego pierwiastka znajdziemy także w ziemniakach i pomidorach.
regularne ćwiczenia fizyczne, kardiolodzy zwracają uwagę, że szczególnie korzystny dla zdrowia jest tzw. trening aerobowy, nazywany inaczej tlenowym, który poprawia ogólną wytrzymałość oraz wydolność organizmu. Wpływ wysiłku fizycznego na układ krwionośny jest bardzo duży. Przede wszystkim serce zaczyna szybciej pracować, a co za tym idzie, wzrasta ciśnienie krwi. Sprawia to, że przez nasze ciało, a więc przez każde, nawet najwęższe naczynie krwionośne, zaczyna przepływać szybciej krew, która dostarcza więcej tlenu do mięśni i innych tkanek. Kiedy zaczynasz trening, zwiększa się m.in. objętość wyrzutowa Twojego serca (z czasem podlega normalizacji). Twoje serce zaczyna być lepiej ukrwione, a Twoje tętno obniża się w stanie spoczynku. Systematyczna aktywność ruchowa sprawia, że Twój układ krążenia staje się bardziej sprawny i bardziej wydolny. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej można zapobiec rozwojowi nadciśnienia tętniczego u osób ze zdiagnozowaną chorobą.

Umiarkowane spożycie alkoholu, obniża ryzyko chorób serca, Niektórym osobom, zwłaszcza mężczyznom w średnim i podeszłym wieku oraz kobietom po menopauzie, spożywanie alkoholu w umiarkowanych ilościach zapewnia ochronę przed atakiem serca, chorobą wieńcową, niedokrwiennym udarem mózgu oraz śmiercią spowodowaną problemami krążeniowymi. Mówi się, że wpływ alkoholu na organizm może być pozytywny, pod warunkiem picia go w małych ilościach.